久しぶりにブログを更新します～。
前回から10か月ぶりになりましたがあれからどうなったのか（笑）
あまり変わってないかな～？
変わった所と言えば色が黒くなっただけかな（笑）
体重で言うと65Ｋｇまで絞れました！
去年始めた頃は78Ｋｇからスタートしたので
13Ｋｇの減量が出来ました。
前回のブログから腰を痛めたりして運動を中断したりした時もあったけど継続していく事で目標体重まで持っていく事ができました。
何事も継続です（笑）
これは今年の始めの頃の休日のトレーニングの写真です。
息子に乗ってもらい内臓の強化トレーニングです
ちなみに息子の体重は80ｋｇ！！！
なぜ顔を写せてないか・・・
苦しくて顔面が破裂しそうな感じだったので
写さなかったのです
今年に入って色んな事をやってきました。
キャベツばかりをひたすら食べてみたり・・
最近してたのが原始時代ダイエット☺
肉、魚、マメのみを食べる方法です。
とにかく常にピーナッツばかり食べてたけど増えもせず減りもせずだったです。
一応目標目標体重にまで持っていけたのでこれからは筋肉量を増やして
丈夫な体を作っていこうかなと思っています。
色々とネットでみていると僕が現役でボクシングをしていた頃の世界チャンピオンの人が今現在凄いトレーニングをしています。
タイソンやホリヒィールド（知らないかな？）その人達は今54歳と57歳です
興味のある人は動画をみてくれたらいけど、とてもそんな年齢を感じさせない
動きをしています
話は変わって・・・
同じ会社の仲間のこの二人
楠井さんです。
もう22年ぐらいの付き合いになるんですが
去年結婚したばかりの新婚さんです。
竹越さんです。
花の独身です（笑）
まだ付き合いは3年ほどですがいつも
パソコン関係のわからない事を
親切に教えてもらっています。
この2人の共通点が最近めちゃめちゃいい匂いをさしてるんです。
何を色気ずいてるのかわからないけど・・・
でも身だしなみをきちんとしていい匂いをさせてる事はいい事ですよね～。
僕も年齢特有の自然の香水に負けないいい匂いをさせるように頑張ります！
今回は3回にわたってイケるおっさんになる事をテーマにしてきたけど結果的にイカれたおっさんになったような気が・・・
また次回からのテーマをお楽しみに👋
土曜の夜のhighwaydancer しばっち